Amour de soi, amour de soin
S’aimer pour transformer sa vie. Le chemin vers l’épanouissement commence par l’amour de soi.
Du 11 avril 2025 à 20h (accueil avant 18h30) au 13 avril 2025 à 17h. A l’Arche de Saint Antoine, Saint Antoine L’Abbaye
Avec Mariana Ochoa et Guillem Legland Reus
Tarif pédagogie : entre 150 euros et 250 euros, tarif en conscience.
Pension complète: à l’Arche de Saint-Antoine à partir de 112€ (en arrivant la veille avant dîner).
Attention les places sont limitées.
Avez-vous l’impression de tourner en rond dans des pensées négatives et des jugements envers vous-même?
Vous parlez-vous constamment avec dureté ? Vous vous dites que vous n’êtes jamais à la hauteur, que rien ne se passe comme prévu, ou vous sentez-vous même perdu, sans direction ni but dans votre vie ?
Si vous ressentez cela, sachez que vous n’êtes pas seul. Et surtout : vous pouvez changer les choses.
L’atelier Amour de soi, Amour de soin est un espace spécialement conçu pour vous, qui souhaitez transformer cette relation difficile avec vous-même et apprendre à vous voir autrement : avec les yeux de l’amour et de la compassion.
Vous apprendrez que vos erreurs et vos jugements ne vous définissent pas, et que vous portez en vous la clé pour vivre une vie épanouie, authentique et alignée avec votre véritable essence.
Pourquoi l’atelier Amour de soi, Amour de soin peut changer votre vie ?
Bien souvent, notre plus grand obstacle pour vivre une vie satisfaisante, c’est nous-mêmes. Nous sommes trop durs envers nous-mêmes. Nous nous parlons avec des mots remplis de reproches et nous nous punissons pour nos erreurs au lieu de les comprendre et d’en tirer des leçons.
Cette autocritique incessante mine notre confiance en nous, nos relations avec les autres et notre joie de vivre. Mais voici une vérité puissante : nous avons le pouvoir de transformer notre discours intérieur et de commencer à guérir.
Avec l’atelier Amour de soi, Amour de soin, vous apprendrez à vous reconnecter avec vous-même grâce à des outils pratiques qui vous aideront à :
- Comprendre vos émotions et vos pensées.
- Transformes le dialogue interieur qui vous limite.
- Apprendr à vous parler avec amour et respect.
- Construire une relation positive avec vous-même.
Comment fonctionne l’atelier ?
L’atelier combine une approche théorique et des pratiques engageantes pour vous guider tout au long de votre parcours de reconnexion personnelle. Cependant, la véritable transformation se fait à travers les dynamiques interactives et les jeux que vous vivrez pendant les deux jours.
Les exercices sont conçus pour que vous puissiez les appliquer au quotidien, même après l’atelier. Vous apprendrez à écouter vos émotions, à observer vos pensées et à transformer votre discours intérieur pour qu’il devienne plus bienveillant. Vous serez également entouré d’un groupe de personnes qui, comme vous, cherchent à retrouver l’amour de soi. Ensemble, vous créerez un espace de soutien et de motivation, en apprenant que le chemin vers une vie épanouissante est plus facile à parcourir à plusieurs.
Les jeux ne sont pas là pour simplement vous divertir, mais pour vous aider à vivre une expérience réelle de reconnexion, à comprendre les schémas qui vous freinent et à vous donner les outils nécessaires pour améliorer la façon dont vous vous parler.
C’est votre moment de transformation
La vie que vous désirez commence par une étape essentielle : apprendre à vous aimer.
L’atelier Amour de Soi, Amour de Soin est cette première étape vers un changement profond et durable.
Êtes-vous prêt à vous regarder avec compassion, à vous reconnecter à votre intuition et à découvrir le pouvoir qui est en vous ?
Vos Formateurs pour l'Atelier
Mariana Ochoa est une professionnelle passionnée et engagée dans le domaine du développement personnel et du bien-être psychologique. Psychopraticienne spécialisée dans l’Approche Centrée sur la Personne (Carl Rogers), elle s’appuie sur une formation académique et pratique pour accompagner ses clients dans leur quête de transformation personnelle. Diplômée en psychologie par l’Université Intercontinentale de Mexico (équivalent bac+5) et complété d’un diplôme en neuropsychologie, elle a approfondi ainsi sa compréhension des mécanismes complexes du cerveau humain. Elle s’est formée en RTT (Rapid Transformational Therapy – Marisa Peer), qui combine l’hypnose, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et la TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) pour offrir des résultats profonds et rapides. Elle adapte toutes ces approches de manière personnalisée pour répondre aux besoins uniques de chaque individu, convaincue que l’amour de soi, la gestion des émotions et la maîtrise de nos pensées sont les piliers essentiels de notre relation avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure.
Guillem Legland Reus : formé à la Non-Violence et à la Transformation des Conflits dans les centres de l’Arche de Lanza del Vasto depuis 2001. Guillem est historien de formation et depuis toujours sensibilisé à la Non-Violence et à la Relation. Fort de nombreuses années passées à l’Université Autonome de l’État de Morelos (UAEM) au Mexique et avec la Fève en France, il a développé une solide expérience d’animation et de formation face à tous types de publics. Engagé de l’Arche depuis 2016 Guillem est en lien et en collaboration étroite avec de nombreuses organisations qui luttent pour la justice et la paix à travers le monde (SERPAJ, Vidyapith Gujarat, Gandhi International, L’Arche de Lanza del Vasto, Global Unity Sumak Kausay, La Fève, Colectiva por la paz, etc.) Il s’inspire des enseignements de Gandhi, Vishen Lakhiani, Pat Patfoort et Marshall Rosenberg, entre autres.